Prevenção da diabetes e das altas taxas de colesterol e triglicérides

Praticar regularmente atividades físicas e alimentação equilibrada tem muitos benefícios que poderão nos proteger das altas taxas de açúcar no sangue que aumentam o risco de diabetes.

Prevenir a diabetes e as altas taxas de colesterol ruim e triglicérides no sangue nos permitirá viver mais e melhor. Na questão da sexualidade estas taxas se elevadas podem provocar cansaço e dificuldade de manter a ereção por tempo satisfatório prejudicando o desempenho sexual. 

Diabetes podem causar incontinência urinária e afetar a auto estima e a sexualidade!

Timothy Gower

Quando tudo está funcionando normalmente no trato urinário, os músculos da bexiga e de outros órgãos se contraem e relaxam corretamente, causando apenas idas comuns ao banheiro. Os médicos referem-se, às vezes, à disfunção da bexiga urinária causada por problemas nos sistema nervoso central, como bexiga neurogênica. Ela pode causar o excesso de funcionamento do órgão (soltando a urina de forma indesejável) ou a diminuição das atividades (a bexiga não reage quando você precisa). Se você possui bexiga neurogênica, pode apresentar alguns dos sintomas abaixo.

Freqüência urinária - você está indo ao banheiro com muita freqüência? O Instituto Nacional de Diabetes e de Doenças Digestivas e Renais dos EUA (National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases) define a urinação freqüente (cerca de oito ou mais vezes por dia ao banheiro e mais de duas vezes à noite).

Incontinência urinária - os nervos que sofreram danos podem ter comportamento irregular, enviando sinais repentinamente para os músculos da bexiga, instruindo sua contração e forçando a urina para a uretra (os danos aos nervos do esfíncter da uretra também podem causar incontinência ou incapacidade de iniciar um fluxo de urina). A incontinência urinária é geralmente precedida de urgência urinária: a repentina e desesperada necessidade de urinar.

Retenção de urina - os nervos que ligam a bexiga à medula espinhal podem perder a sensibilidade, reduzindo ou eliminando a habilidade do cérebro de saber quando o órgão está repleto de urina. Seus amigos podem ficar intrigados ao você tomar um copo enorme de chá gelado sem se mexer na cadeira, sem perceber que sua bexiga está quase explodindo. Embora não exploda, a bexiga pode vazar se ficar cheia por muito tempo, o que é conhecido por incontinência por regurgitação. Mais uma vez, por causa do dano nos nervos, talvez você não sinta a urina saindo. Além disso, sinais enfraquecidos do cérebro ao músculo detrusor da bexiga podem causar hesitação urinária: você sente que precisa urinar, mas urina pouco ou nada. E talvez você não consiga esvaziar a bexiga completamente.

Se você acha que pode estar sofrendo de bexiga neurogênica, converse com seu médico sobre possíveis tipos de tratamento.

Para saber mais sobre diabetes e controle da bexiga, acesse os seguintes links:

• A diabetes pode trazer diversas complicações. Para saber como a diabetes pode afetar o controle da bexiga, leia o artigoDiabetes e controle da bexiga.
• A neuropatia diabética é uma disfunção dos nervos, por vezes causada pela diabetes. Leia Neuropatia diabética para mais informações.
• Os sinais clássicos da diabetes são sede excessiva e urina freqüente. Confira o artigo Sintomas da diabetes para mais informações sobre os sintomas comuns dessa doença perigosa.
• A diabetes é um problema crescente na saúde dos Estados Unidos, afetando, no momento, aproximadamente 20.8 milhões de pessoas. Leia o artigo Como funciona a diabetes para saber sobre as diabetes tipos 1 e 2.

Sobre o autor: Timothy Gower é um escritor freelancer e autor de vários livros. Seu trabalho apareceu em várias revistas e jornais, incluindo Prevention, Health, Reader's Digest, Better Homes and Gardens, Men's Health, Esquire, Fortune, The New York Times, and The Los Angeles Times.

Sobre os consultores: Dana Armstrong, nutricionista registrada, educadora certificada sobre diabetes, se formou em nutrição e dietética na Universidade da Califórnia, em Davis, e completou sua residência em nutrição no Centro Médico da Universidade do Nebraska, em Omaha. Em consultas particulares, durante 21 anos, ela desenvolveu programas educacionais que beneficiaram mais de 5 mil pacientes com diabetes. Ela é a co-fundadora e diretora de programa do Diabetes Care Center em Salinas, Califórnia. Allen Bennett King, membro da Academia Americana de Médicos, Membro da Academia Americana de Epidemiologia, Educador Certificado sobre Diabetes, se formou e fez residência na Universidade da Califórnia, Berkeley; na Escola de Medicina da Universidade de Creighton; no Centro Médico da Universidade do Colorado e no Centro Médico da Universida de Stanford. Ele é o autor de mais de 50 trabalhos em ciência médica e fala nacionalmente sobre os novos avanços no diabetes.

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